てまりニュース♪第187 号

2015.07.17 06:45|てまり

おはようございます。
てまりニュースを読んでくださった、あなたの人生を心から応援しています☆


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今日も生きてたバンザイ!!

生きてることが当たり前じゃなく

今朝目覚めれたことは奇跡!

生きてる喜びを噛み締め感謝しよう!


みなさん

おはようございます


「温め過ぎは

冷え性になる」


サウナなどで汗を流

すと脂肪が燃えてや

せると思っている人

がいるようですが、

これは、大嘘です、

だまされないように

しましょう。

サウナでかく汗は、

ただ熱くなった体表

の温度を下げるため

にかいているだけの

ことだそうです。毛

穴の老廃物を押し出

したり、洗い流すの

には効果があるよう

ですが、体の中では

何も燃焼していない

のです。水分が大量

に出て行くので、確

かに体重は一時的に

減ります。しかし、

水を飲めばすぐに元

に戻るでしょう。

内臓脂肪というのは

、発熱物質ですから

暑い時には燃焼しな

いのです。

飢えと寒さから身を

守るためについたの

が内臓脂肪というこ

とです。その為現在

のような生活環境で

は、飢えも寒さも無

いのですから、内臓

脂肪が燃焼すること

はありません。

それでも、燃焼させ

たいのなら、サウナ

などで温めるのでは

なく、水風呂や水シ

ャワーが有効と言え

るでしょう。

冷え性の人が防寒着

などで全身を包むよ

うに着込むと体温は

上昇し汗をかくこと

もあるでしょう。し

かし、それは体の内

部から暖かくなって

いるのではなく、体

表が熱くなっている

だけですから、私た

ちの体の反応は、逆

に体温を下げようと

するそうです。

このような状態が長

く続けば、体はいつ

も体温を下げようと

するように変化して

いくようです。つま

り、温め過ぎは、逆

に冷え性になるとい

えるようです。

体を内部から温める

ためには、飢えと寒

さという状況を作り

出すしかないのです

。お腹を空かせ、寒

くすれば、内臓脂肪

はどんどん燃焼する

のです。そして、体

内の温度も上がって

いくのだそうです。

私たちは過酷な状況

に置かれるほど、遺

伝子は強くなってい

くようです。

減食やファスティン

グは、もちろんです

が、過度の防寒など

も気を付けていただ

きたいものです。


正しい知識を身に

つけ自分や家族を

守りましょう!



「減食、

ファスティングを

日本の文化に!」



今日も最後まで

読んで頂き

ありがとう

ございます。

また、明日

お逢いしましょう。

足立晃博



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よかれと思ってやっていることが違う場合があるのですね!


サウナで思い切り汗をかいても痩せないわけが分かりました。

サウナの後のさっぱり感や爽快感は また別物ですが‥‥‥‥‥



体のことは 本当に奥深いなぁ~って思いました。



*ファスティングと減食を日本の文化に!



最後まで読んでくださってありがとうございます。
いつも心より感謝しています☆


さようなら☆ごきげんよう


若返り研究所てまり
小西一代


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