Noriko式ウォーキング

2013.06.20 16:27|てまり

4月から Noriko式ウォーキングのインストラクターになるためにレッスンに行っています。骨盤を立てての楽な立ち方や歩き方を教えてもらって 日々実践しています はじめ骨盤が倒れてお腹が出ている立ち方でしたが お腹の収納がようやくできるようになりました。立ち方や歩き方で腰痛や肩こりになることもあるぐらいですから 立ち方や歩き方は大切ですね
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コメント:

No title

歩くことは健康の基本と言いますから
正しい歩き方が必要ですよね
色々挑戦してるてまりさん えらいなぁ
花丸 差し上げま~す

Re: No title

ノンちゃん はなまるありがとう❤
今から姿勢とか歩き方がきちんとできるようになったら 明るい老後がすごせるかも・・・

No title

「歩く」「食べる」「話す」は人生の基本でもありますしね!
てまりさんのこと見習いま~す ^^b

蛙さんへ

今回はじめて 自分の歩き方の癖や 立ち方の癖がよくわかりました!
今は 癖をなおす練習をやっています♪
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